Dicas de maquiagem para quem usa óculos 8)

Tem gente que usa óculos e acaba abdicando da maquiagem por achar que as armações escondem o rosto. Engano o delas! A maquiagem pode realçar o rosto e sobressair diante das armações. Pode também acabar se tornando muito importante para que os óculos não chamem mais tanto a atenção. Algumas dicas são ótimas para obter sucesso em uma boa maquiagem com óculos:

*Realce os olhos. Eles são o chamariz do rosto. Passe rímel, delineador ou lápis e sombras não tão escuras. Tudo moderadamente, carregar pode piorar a situação!

*O top beauty artist Ricardo dos Anjos, em uma conversa exclusiva com o Virgula, disse: "Quanto menos melhor". O maquiador afirma que é preferível a mulher que usa óculos iluminar o olhos do que colorir.

*Caso você só utilize óculos para leitura, Ricardo diz que é possível pesar mais na make. "É possível usar rímel e óculos. O rímel utilizado deve ser para volume, já que a lente se aproxima dos olhos e pode incomodar se usado com algum efeito prolongador".

*Opte sempre por tons que entrem em harmonia com sua pele. Nada muito chamativo como tons pastéis.

*Outro ponto crucial para uma boa harmonia é a sobrancelha. Ela deve ficar sempre para fora da armação, e sempre bem feita e devidamente delineada.

*Quando for comprar alguma armação nova, já vá com a maquiagem que você costuma usar. Assim você vê se rola a "química" com o seus novos óculos.

Ótica Belo Jardim, a menina dos seus olhos :D

A importância da água - Dia Mundial da Água: 22 de março

"Já vivemos momentos difíceis com racionamento de energia pelos baixos níveis de água nos reservatórios, mas além de gerar energia a água é importantíssima para o nosso organismo. A beleza, saúde, longevidade estão diretamente relacionada com este elemento. Conheça um pouco mais da sua importância."

Introdução

Nosso corpo é formado por cerca de 70% de água, que são perdidos e repostos constatemente pelo nosso organismo. A reposição é o grande segredo da saúde e da beleza em geral.

Quando a água deixa a pele, ela se desidrata, fica áspera e se torna vulnerável ao processo do envelhecimento. Daí a importância de mantê-la sempre hidratada. Só que a pele não absorve água num simples banho. É preciso um condutor que infiltre e a mantenha nas células. Os melhores agentes para isso são os hidratantes com princípios ativos, que agem profundamente.

Água e Dietas - Fator Decisivo

Beba 8 copos de água por dia. Aliás, o ideal são 2 litros. Ou, quanto mais água você beber, mais você emagrece! Será que isto é verdade?

Realmente nosso organismo necessita repor a água perdida diariamente. Eliminamos cerca de dois litros através da urina, do suor e das fezes. Se essa quantidade de líquido não for reposta, entramos num processo de desidratação e intoxicação. E não é só isso: quando ingerimos um alimento, parte dele é absorvido pelo nosso organismo (as proteínas, as gorduras e o açúcar).

Os restos, as toxinas, são eliminados pela urina. O órgão responsável por esse trabalho é o rim. Se ingerirmos pouco líquido, o rim fica sobrecarregado e não têm as condições ideais para realizar esse processo de filtração.

Só que nesse processo perdemos também sais minerais, principalmente potássio e sódio. Então, se por um lado é preciso tomar água para facilitar a filtração pelos rins, por outro, ela não pode ser ingerida em excesso para que a perda de sais minerais não seja grande. Por isso, para repor o líquido perdido diariamente, você pode ingerir água pura, mas não exclusivamente. Tome também refrescos de limão, chás, caldo de carne e leite.

Vale lembrar que quando comemos alimentos sólidos também estamos ingerindo líquidos. Durante as dietas de emagrecimento, quando você diminui a quantidade de alimentos ingeridos e queima gorduras (processo que elimina mais água do que o normal), é preciso tomar mais líquidos para não desidratar.

Finalmente, é bom estar alerta para enganos do tipo: sauna emagrece, quanto mais se transpira na ginástica, mais peso perdemos, etc. Se você, ao sair da sauna ou de uma aula de ginástica, se pesar, constatará que realmente seu peso diminuiu. Só que à custa da perda de água, que, quer você queira ou não, será reposta ao ingerir líquidos ou alimentos sólidos. Até porque, se ela não for reposta, você entra num processo de desidratação, sua pele perde o brilho e os seus cabelos também.

Cabelos

A água é a maior responsável pela saúde e brilho dos fios. Usá-la na temperatura certa é fator dominante para o sucesso. A água morna propicia a ação dos cremes e condicionadores, e a fria dá brilho e volume. Mas o grande segredo está na abundância. Antes de aplicar xampu, molhe bastante os cabelos e na hora de enxaguar repita a dose. Só pare quando tiver certeza de que nenhum resíduo de produto ficou nos fios.

Corpo

A água relaxa, energiza, massageia e facilita os exercícios. Não existe nada mais prazeroso que chegar em casa depois de um dia cansativo e entrar numa banheira com água quentinha.

Ou, no extremo oposto, receber um jato frio num dia de muito calor. São benefícios que estão sempre ao nosso alcance. E que podem ser usados de maneira terapêutica. Por exemplo, para começar seu dia com grande animação, experimente depois do seu banho habitual tomar uma ducha fria.

Não precisa ser radical e , no primeiro dia, sofrer um choque térmico. Vá esfriando a água gradativamente dia após dia. Sua pele e músculos ficarão agradecidos e tonificados. Já está comprovado que os tratamentos estéticos feitos com ajuda da água têm efeito garantido e rápido.

As massagens, por exemplo, atingem pele e músculos em profundidade, sem agredir seu corpo. É uma maneira das mais eficientes de dissolver nódulos de gordura. Além disso, a circulação é ativada, oxigenando as células de maneira ideal e desintoxicando os tecidos. Daí esse tipo de massagem ser o mais forte aliado no combate à celulite. Outra ajuda fantástica da água à beleza é a hidroginástica.

Dentro da piscina você é capaz de realizar exercícios inimagináveis. Milagre? não. A água faz com que nosso corpo fique 70% mais leve. Ou seja: se normalmente você consegue fazer 10 abdominais, na piscina você fará 50, com o mesmo esforço. Só que o resultado é condizente com os 50 e não com os 10.

Mar

A composição da água do mar é semelhante à do líquido amniótico do nosso sangue. Ou seja, é rica em oligoelementos (potássio, ferro, cálcio, magnésio, zinco, brometo, iodo e cloreto de sódio) que quando penetram nas camadas profundas dos tecidos capilares, se difundem por todo o nosso corpo, repondo minerais ativos, eliminando toxinas e melhorando nosso sistema de defesa. Esses elementos facilitam a oxigenação, aceleram a respiração e estimulam o sistema nervoso.

Além de tudo isso, no mar você recebe verdadeiras sessões de massagem em cada onda. Pena que tantos benefícios não possam ser aproveitados num simples mergulho. A água precisa ter a temperatura entra 30 e 36 graus para que o organismo absorvesse os oligoelementos. Na Europa, vários institutos usam a água do mar nessa temperatura num tratamento chamado talassoterapia.

Copyright © 2003 Bibliomed, Inc. 29 de Setembro de 2003.

19º CBA - Congresso Brasileiro de Arquitetos

O IAB - Instituto de Arquitetos do Brasil e o IAB-PE - Instituto de Arquitetos do Brasil, Departamento de Pernambuco, têm a satisfação de apresentar o 19º Congresso Brasileiro de Arquitetos - ARQUITETURA EM TRANSIÇÃO - 19º CBA, que será aberto no dia 31 de maio e realizado entre os dias 01 e 04 de junho de 2010, no Centro de Convenções de Pernambuco, no Recife - PE.

Além da programação técnico-científica do 19º CBA, destacam-se a Feira “Território do Futuro - Inovação e Criatividade”; O “Escritórios de Portas Abertas”, uma série de eventos promovidos pelos arquitetos e empresas de arquitetura, construtoras, agentes públicos e privados sediados no Recife, interagindo com o público do congresso; A “Virtus” - Exposição Virtual dos Trabalhos Científicos do Congresso e também Exposições Paralelas instaladas nos Centros Culturais e Museus da Cidade, ações que irão agregar ainda mais força para o evento.

O 19º CBA reunirá tudo sobre a arquitetura em um só lugar, sob o tema Arquitetura em Transição, um debate que envolve tanto a arquitetura quanto os arquitetos, a cadeia produtiva da construção, e a sociedade em geral. Cerca de 3.000 mil pessoas estarão presentes num evento que reunirá não apenas arquitetos, mas todo aquele interessado em “construir” coletivamente novos paradigmas para uma ocupação inteligente do território, dos ambientes urbanos e da moradia dos Brasileiros.

Estes desafios não cabem mais numa visão unidisciplinar. Comunicação, tecnologia e criatividade são ferramentas que os arquitetos oferecem para esta construção coletiva, visando um meio ambiente melhor mais viável, e mais saudável.

Vitória Régia de Lima Andrade
Presidente do IAB PE

Pelos caminhos da Arquitetura

por George Hochheimer e Luciano Martinelli Imperatori*

Muitas vezes ouvimos de estudantes e profissionais em início de carreira a pergunta: “Como ser um bom arquiteto?”. Toda profissão necessita de muitos esforços e esta não é diferente. Para ser um bom profissional, é preciso que o interessado seja um humanista curioso; pesquisador por natureza e dispor de uma vasta compreensão espacial, o que significa ter habilidade de criar e visualizar espaços que ainda não existem.

Ser arquiteto exige tempo e muito aprendizado. E o resultado é gratificante. Pense em como pode ser interessante poder projetar algo que não existe. O arquiteto tem que entender de tudo um pouco, principalmente, porque um projeto envolve muitas questões além da construção em si: é preciso considerar os aspectos sociais, urbanos, psicológicos e físicos (relacionados às técnicas construtivas). A função do profissional é interpretar as necessidades e os desejos tanto individuais como coletivos, transformando-os em cidades, bairros, edifícios, assim como em espaços e equipamentos urbanos: estações, bancas de jornal e de atendimento e até cabines telefônicas, sempre com a responsabilidade de garantir coerência histórica, estética e técnica.

A Arquitetura é uma carreira que se constrói aos poucos. No início é importante trabalhar para alguns escritórios diferentes, pois como a forma e o tipo de trabalho variam muito de escritório para escritório, quanto maior for sua experiência, melhor será seu desenvolvimento profissional, o que o ajudará muito para definir seu método e também para constituir um escritório próprio.

Atualmente, os formatos dos escritórios de arquitetura e perfis profissionais são muito variáveis. Cada vez mais os escritórios se profissionalizam deixando de lado o caráter de ateliê, que transmite uma imagem artesanal do trabalho. Em geral, a estrutura dos escritórios mais tradicionais é semelhante à de uma grande empresa, com sua estrutura verticalizada e centrada na figura do (ou dos) arquiteto(s) responsável(eis).

A Hochheimer Imperatori Arquitetura - Hiarq, empresa que gerenciamos, dispõe uma proposta um pouco diferente. Somos um escritório de médio porte e procuramos criar uma estrutura horizontal e equilibrada. Acreditamos que o equilíbrio se dá pelo respeito e pela responsabilidade de cada um. É exigida muita participação de todos os que trabalham na empresa, pois entendemos que são cabeças pensantes e capazes, podendo agregar muito aos nossos projetos. De fato, quando somadas as inteligências, as capacidades produtiva e intelectual se multiplicam exponencialmente.

Para que esta participação aconteça, nos preocupamos muito com o ambiente democrático e livre. Promovemos reuniões e discussões periódicas, para que haja uma integração e um forte envolvimento de todos. A Empresa esporadicamente realiza atividades de lazer e de aperfeiçoamento extra-escritório. Incentivamos os colaboradores em suas buscas pessoais, fazendo o possível para que as realizações aconteçam. Esta estrutura é chamada carinhosamente de “Anarcotetura”: uma fusão de anarquia com arquitetura, porém é necessário um bom entendimento do que é anarquia, que sempre está vinculada à desordem e na verdade significa uma relação de extremo respeito e consciência de um com outro, onde é desnecessária a presença de algum repressor ou regulador. O próprio conjunto se regula.

Para a manutenção de tal sistema é muito importante a escolha de pessoas que tenham afinidade com ele, que se integrem bem ao conjunto. Cada escritório tem uma forma para avaliar o profissional que vai compor sua equipe. No caso da Hiarq, é necessário que a pessoa tenha espírito de grupo, vontade de aprender, comprometimento ético com a profissão, responsabilidade e estar sempre atualizado.

Aprendizado constante

Outro fator que deve estar sempre em suas metas é o aprimoramento profissional. Hoje, o mercado oferece várias opções, mas antes de buscar um curso, faça uma pesquisa para garantir a qualidade do que compra. Cursos de softwares destinados à arquitetura são bem vindos. Dois dos mais utilizados para produzir um projeto são o AutoCad e o Vectorworks. Outra fonte rica de informações e de até um futuro trabalho são as feiras do setor, como: Feicon (Feira da Construção); Fehab (Feira da Habitação) e palestras de profissionais da área. Ler revistas relacionadas à construção civil, arquitetura e engenharia também é importante.

Um grande segredo para ter sucesso é ser humilde para aprender. A humildade faz parte do currículo de um bom profissional, pois o faz mais atento às reais necessidades de cada projeto e torna o trabalho muito mais produtivo. Alguns modelos traçados pelos modernistas servem de referência para os arquitetos: Vilanova Artigas, Lina Bobardi e outros. Mas é importante não ter as fórmulas pré-estabelecidas como regras. O ideal é tê-las como referência para obter uma melhor solução. Quando nos prendemos aos paradigmas, deixamos de prestar atenção nas diferenças, que muitas vezes são sutis e fazem com que o projeto pareça ter sido desenvolvido para outro cliente ou para outro fim, que não aquele a que se destina.

Os costumes são diferentes entre os povos, portanto todo cuidado é pouco. Conceitos de espaço, por exemplo, são diferentes para uma família de origem italiana e uma de origem alemã. Hoje é comum encontrar edifícios destinados a usos diversos, porém todos com a mesma “cara”, sem identidade. Tudo é uma questão de linguagem. Um hospital deve ter características de hospital e isso não impede soluções e arranjos criativos. Vale a pena ousar, mas para isso é preciso estudar e conhecer minuciosamente a que se destina o trabalho a ser executado. Por isso, ame, estude, aprenda, respeite e vá em frente!

*George Hochheimer e Luciano Martinelli Imperatori são sócios da Hochheimer Imperatori Arquitetura , do Instituto de Arquitetura do Brasil (IAB) e da Associação Brasileira de Escritórios de Arquitetura (Asbea). Ambos ministram palestras sobre Arquitetura e Urbanismo e são consultores de Arquitetura da Rede Chrysler e da Citroen na Argentina.

Você Aprende - William Shakespeare

" Depois de algum tempo você aprende a diferença... a sutil diferença entre dar a mão e acorrentar uma alma. E você aprende que amar não significa apoiar-se, e que companhia nem sempre significa segurança. E começa a aprender que beijos não são contratos e presentes não são promessas. E começa a aceitar suas derrotas com a cabeça erguida e olhos adiante, com a graça de um adulto e não com a tristeza de uma criança. E aprende a construir todas as suas estradas no hoje, porque o terreno do amanhã é incerto demais para os planos, e o futuro tem o costume de cair em meio ao vão. Depois de um tempo você aprende que o sol queima se ficar exposto por muito tempo. E aprende que não importa o quanto você se importe, algumas pessoas simplesmente não se importam... E aceita que não importa quão boa seja uma pessoa, ela vai feri-lo de vez em quando e você precisa perdoá-la por isso. Aprende que falar pode aliviar dores emocionais. Descobre que se leva anos para se construir confiança e apenas segundos para destrui-la, e que você pode fazer coisas em um instante, das quais se arrependerá pelo resto da vida. Aprende que verdadeiras amizades continuam a crescer mesmo a longas distâncias. E o que importa não é o que você tem na vida, mas quem você tem na vida. E que bons amigos são a família que nos permitiram escolher. Aprende que não temos que mudar de amigos se compreendemos que os amigos mudam, percebe que seu melhor amigo e você podem fazer qualquer coisa, ou nada, e terem bons momentos juntos. Descobre que as pessoas com quem você mais se importa na vida são tomadas de você muito depressa, por isso sempre devemos deixar as pessoas que amamos com palavras amorosas, pode ser a última vez que as vejamos. Aprende que as circunstâncias e os ambientes tem influência sobre nós, mas nós somos responsáveis por nós mesmos. Começa a aprender que não se deve comparar com os outros, mas com o melhor que pode ser. Descobre que se leva muito tempo para se tornar a pessoa que quer ser, e que o tempo é curto. Aprende que não importa onde já chegou, mas onde está indo, mas se você não sabe para onde indo, qualquer caminho serve. Aprende que, ou você controla seus atos ou eles o controlarão, e que ser flexível não significa ser fraco ou não ter personalidade, pois não importa quão delicada e frágil seja uma situação, sempre existem dois lados. Aprende que heróis são pessoas que fizeram o que era necessário fazer, enfrentando as conseqüências. Aprende que paciência requer muita prática. Descobre que algumas vezes a pessoa que você espera que o chute quando você cai é uma das poucas que o ajudam a levantar-se. Aprende que maturidade tem mais a ver com os tipos de experiência que se teve e o que você aprendeu com elas do que com quantos aniversários você celebrou. Aprende que há mais dos seus pais em você do que você supunha. Aprende que nunca se deve dizer a uma criança que sonhos são bobagens, poucas coisas são tão humilhantes e seria uma tragédia se ela acreditasse nisso. Aprende que quando está com raiva tem o direito de estar com raiva, mas isso não te dá o direito de ser cruel. Descobre que só porque alguém não o ama do jeito que você quer que ame, não significa que esse alguém não o ama com tudo o que pode, pois existem pessoas que nos amam, mas simplesmente não sabem como demonstrar ou viver isso. Aprende que nem sempre é suficiente ser perdoado por alguém, algumas vezes você tem que aprender a perdoar-se a si mesmo. Aprende que com a mesma severidade com que julga, você será em algum momento condenado. Aprende que não importa em quantos pedaços seu coração foi partido, o mundo não pára para que você o conserte. Aprende que o tempo não é algo que possa voltar para trás. Portanto, plante seu jardim e decore sua alma, ao invés de esperar que alguém lhe traga flores. E você aprende que realmente pode suportar... que realmente é forte, e que pode ir muito mais longe depois de pensar que não se pode mais. E que realmente a vida tem valor e que você tem valor diante da vida! Nossas dádivas são traidoras e nos fazem perder o bem que poderíamos conquistar, se não fosse o medo de tentar."
(William Shakespeare)

Renovando as forças em Deus

Texto-chave: Isaias 40:29-31

1) QUANDO NOS SENTIMOS CANSADOS, DEUS NOS FORTALECE – Vs. 29 – São nos momentos de fraqueza e cansaço que podemos ver o poder de Deus agindo em nós. Enquanto estivermos “fortes”, fazendo tudo da nossa maneira, na nossa força, Deus não poderá agir, pois Ele não invade a nossa vida. Mas, no momento em que nos sentirmos sem vigor, se pedirmos a Deus para que Ele nos fortaleça, então o Seu poder multiplicará as nossas forças e nos fará prosseguir – Onde você tem buscado a força para viver? Você tem confiado na força do seu próprio braço e tem visto que não está alcançando o resultado que espera alcançar? A força de que necessitamos está em Deus - (textos de apoio: Neemias 6:9 e II Coríntios 12:10).

2) NOSSA ESPERANÇA TEM QUE ESTAR SOMENTE EM DEUS – Vs. 30-31 – Deus nos ama e se compadece de nós. Ele mesmo está sempre pronto a renovar as nossas forças quando nos sentimos enfraquecidos, abatidos e derrotados. “Esperar no Senhor” é aguardar pela provisão que Ele tem para nós, mas também significa colocar n’Ele toda a nossa esperança - Em quem você tem colocado a sua esperança? Nos políticos, na economia, no seu próprio braço, em uma estátua de gesso? Somente Deus pode nos dar esperança e renovar as nossas forças – (textos de apoio: Salmo 25:5 e Salmo 27:14).

3) PRECISAMOS COLOCAR NOSSOS OLHOS NO PODER DE DEUS E NÃO NOS PROBLEMAS – Vs. 31 – Deus quer nos levar a enfrentarmos todas as situações junto com Ele. Ele quer nos ajudar. Quando Deus nos diz que “subiremos com asas”, está querendo nos ensinar uma nova maneira de olharmos para as situações: de cima, passando sobre nossos desafios! Muitas vezes colocamos nossa atenção demasiadamente nos problemas e nos esquecemos de subir ao nível d’Aquele que pode nos ajudar e nos sustentar que é Jesus - Você tem colocado o seu foco nas situações ou em Deus. Se precisar, mude o seu foco hoje. Não fique com o seu olhar preso nos problemas e nas dificuldades, mas olhe para Jesus, pois Ele lhe estenderá a mão para lhe ajudar – (textos de apoio: Mateus 11:28-30 e Isaias 41:13).

4) SE A NOSSA ESPERANÇA ESTIVER EM DEUS, PASSAREMOS POR TODAS AS SITUAÇÕES SEM NOS CANSARMOS – Vs. 31 – Muitas das situações ainda continuarão existindo, mas Jesus quer nos guardar do mal (Leia João 17:15). O que muda quando colocamos a nossa esperança apenas em Deus é que, mesmo com tantas preocupações e atividades, por piores sejam, conseguiremos enfrentá-las sem nos cansarmos ou nos atemorizarmos, pois uma convicção haverá em nossos corações: de que Deus está sempre conosco, nos guardando, nos livrando do pior e nos conduzindo por caminhos de bênçãos – Você tem se sentido cansado nestes dias? Tem corrido mas não tem chegado a lugar algum? Talvez isso esteja acontecendo porque você está correndo sozinho. Corra ao lado de Jesus. Ele te sustenta e renova as suas forças – (textos de apoio: Isaias 48:17 e Salmo 23:4).

pelo evangelístico: Encerre a palavra falando diretamente ao visitante: “Jesus disse: ‘Vinde a mim todos vós que estais cansados e sobrecarregados, e eu vos aliviarei’. Ele tem uma resposta para nossa necessidade de renovo, mas só pode atuar quando tomamos a atitude de buscá-lo. Você quer colocar suas vidas nas mãos de Jesus, recebendo-o como seu Senhor e Salvador?” - Faça uma oração de arrependimento e entrega.

Sérgio Callegari